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🎄 Türchen Nr. 17: Mentale Gesundheit – ein Balance-Akt in herausfordernden Zeiten

Autorenbild: Diana WinzerDiana Winzer

Ein Balance-Akt: Mit steigendem Druck und wachsenden Anforderungen wird mentale Gesundheit immer wichtiger. Im Jahr 2025 wird das psychische Wohlbefinden der Mitarbeitenden mehr denn je in den Fokus rücken.

👉 Unternehmen sollten sich bewusst machen: Ohne mentale Gesundheit keine Höchstleistung!

💡 Warum jetzt?

Die Anforderungen an Mitarbeitende steigen stetig: immer engere Deadlines, der Druck, ständig erreichbar zu sein, und hohe Erwartungen belasten die mentale Gesundheit. Die Folgen sind alarmierend:

🔥 Mehr Fehlzeiten: Psychische Erkrankungen gehören zu den häufigsten Ursachen für Krankheitstage.

🔥 Höhere Fluktuation: Mitarbeitende, die langfristig ihre Balance gefährdet sehen, verlassen das Unternehmen.

🔥 Präsentismus: Mitarbeitende sind zwar anwesend, aber nicht leistungsfähig – ein unsichtbarer Verlust von Produktivität.


💥 Mentale Gesundheit als Business-Faktor

Mentale Gesundheit ist kein „Nice-to-have“ – sie ist ein zentraler Erfolgsfaktor. Unternehmen, die das Wohlbefinden ihrer Mitarbeitenden stärken, sind langfristig erfolgreicher.

Resiliente Teams sind produktiver, kreativer und engagierter.

Drei einfache Ansätze zur mentalen Gesundheit für 2025

Hier sind drei Wege, wie Unternehmen ohne großen Aufwand die mentale Gesundheit fördern können:

1️⃣ Puls-Befragungen und mehr 1:1-Gespräche

Fragt regelmäßig nach, wie es dem Team geht – ehrlich und empathisch.👉 Wie geht’s Dir – wirklich?Eine Frage, die im Arbeitsalltag oft vergessen wird, ist der Schlüssel, um frühzeitig Herausforderungen zu erkennen.

2️⃣ Prävention statt Burnout

Bietet Resilienz-Trainings oder Wellbeing-Apps an, die das psychische Wohlbefinden fördern.👉 Sprecht im Team offen über Prävention und teilt, was jeder individuell dafür tut, mental gesund zu bleiben.

3️⃣ Flexibilität statt Druck

Mit flexiblen Arbeitszeiten und Ansätzen wie Chronoworking können Mitarbeitende produktiver arbeiten – und zwar zu den Zeiten, die für sie am besten passen.👉 Gebt Euch gegenseitig den Raum, flexibel und produktiv zu sein, ohne zusätzlichen Druck.


🎯 Verantwortung für mentale Gesundheit

Wie förderst Du die mentale Gesundheit in Deinem Team?

Das Thema liegt nicht allein in der Verantwortung von Führungskräften. Jeder kann Impulse setzen und Verantwortung übernehmen – für sich selbst und das Team.

📚 Buchempfehlung zum Abschluss

Ein echter Tipp: "Mental Health Matters" von Dr. Eva Elisa Schneider – für alle, die noch tiefer in das Thema eintauchen möchten. 💛

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