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🎄 Türchen 23: Einen Tag vor Heiligabend – hier kommt unsere Check-out-Routine

Autorenbild: Diana WinzerDiana Winzer

👉 Bevor Du 2024 abschließt, nimm Dir kurz Zeit für eine bewusste Reflexion.

So wie wir am Ende eines guten Workshops die wichtigsten Learnings festhalten, sollten wir uns auch bewusst vom alten Jahr verabschieden – reflektiert und mit klarem Blick nach vorn. ✨

Anstatt direkt ins neue Jahr zu sprinten, kann eine Check-out-Routine helfen, das Alte loszulassen, Erfolge zu feiern und mit frischer Energie in 2025 zu starten.

💡 Warum eine Check-out-Routine so wichtig ist

Im Alltag bleibt oft wenig Zeit, um innezuhalten. Doch ohne Reflexion schleppen wir alte Sorgen und Muster ins neue Jahr – und übersehen die Erfolge, die uns eigentlich stolz machen sollten.

Was wir loslassen, macht Platz für Neues.

💥 Die 3 Fragen Deines 2024er Check-outs

1️⃣ Was lasse ich in 2024 bewusst zurück?

Gibt es eine alte Gewohnheit, einen hinderlichen Gedanken oder eine Sorge, die Du nicht mitnehmen willst?

  • Vielleicht ist es die ständige Selbstkritik oder das ewige Aufschieben von Aufgaben?

💥 Mein Beispiel: Für mich ist es der Gedanke an „Zeitmangel“. Faktisch gibt es ihn nicht. Ich nehme mir vor, 2025 noch bewusster Prioritäten zu setzen.

2️⃣ Wofür feiere ich mich selbst?

Welchen Erfolg, welche Entwicklung oder welchen Meilenstein möchtest Du würdigen?

  • Auch kleine Fortschritte verdienen Anerkennung.

❤️ Mein Beispiel: Ich feiere mich dafür, dass ich mir dieses Jahr 2 Wochen Auszeit genommen habe – trotz Kleinkind und laufender Projekte. Dank meinem großartigen Partner und Team war das möglich.

3️⃣ Was nehme ich mir für 2025 vor?

Formuliere ein Ziel, eine Gewohnheit oder eine Intention, die Dich durch das Jahr tragen soll.

  • Statt viele Vorsätze zu setzen, reicht oft eine klare Intention.

🧚 Mein Beispiel: Meine Intention für 2025 lautet: Ich gehe mit Leichtigkeit durchs Leben.

📘 So setzt Du Deine Check-out-Routine um

Schreibe Deine Antworten auf – in ein Notizbuch, auf ein Post-it oder einfach als Gedankenstütze. Diese Mini-Routine hilft Dir, den Kopf frei zu machen und Dich auf das zu fokussieren, was vor Dir liegt.

🎁 Tipp für Change-Fans

Veränderung beginnt mit Loslassen. Das gilt nicht nur für den Jahreswechsel, sondern auch für Change-Prozesse in Unternehmen. Bevor Neues entsteht, muss Altes bewusst abgeschlossen werden – genau wie bei Deiner persönlichen Check-out-Routine.

🎯 Deine Gedanken zum Check-out

Welche der drei Fragen war für Dich die schwierigste? Welche hat Dich am meisten inspiriert?Teile Deine Gedanken oder Antworten mit uns in den Kommentaren – oder schreibe sie für Dich selbst auf. 💭💡



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